Flere og flere mennesker begynder at supplere protein pulver til kosten eller til træningen og det bliver mere og mere almindeligt at gøre brug af proteinpulver. Faktisk er proteinpulver i dag, et af de allermest anvendte kosttilskud på markedet. Kroppens muskler bliver opbygget af protein og derfor kan et protein tilskud hjælpe dig med at få endnu mere ud af træningen. Men der er mange forskellige brands og tilbud derude og hvilket produkt skal man vælge for at få mest ud af træningen og protein tilskudet i det hele taget. Herunder har vi samlet nogle råd, som forhåbentligt, kan hjælpe dig med at finde det bedste proteinpulver. Arbejder du med kosten er det helt sikkert ikke en pizzaovn du skal bygge derhjemme
Forskellige mennesker, forskellige behov
Det er aldrig det klogeste valg, bare at tage det første produkt på hylden. Dette gør sig specielt gældende i tilfældet med proteinpulver. Det er nemlig forskelligt fra person til person, hvad som er optimalt af indtage. Skal du bruge proteinpulveret til styrketræning eller er det i forbindelse med et vægttab? Der findes forskellige produkter til forskellige behov og det er derfor vigtigt at sætte sig ind i hvad produktet er skabt til. Konsuler med en læge, din træner eller en salgsassistent for at få vejledning i hvilket proteinpulver, som du bør vælge.
Vær ligeså opmærksom på at afhængigt at de forskellige protein pulver produkter er skabt af forskellige ting, det kan være fx. veganske produkter, kasein eller mælk. Når protein pulver er skabt af veganske produkter, så får du et kosttilskud som dækker dit protein behov imens du holder dig fra kød og mælkeprodukter. Kasein protein pulver opløses langsommere i din krop og frigiver på den måde aminosyrer over flere timer. Whey proteinpulver er skabt af mælk og indeholder ligeså alle de vigtige aminosyrer, som du har brug for i forbindelse med træningen eller hvis du oplever en mangel på proteiner generelt. Denne type proteinpulver anvendes ligeså på hospitaler og af ældre mennesker som.
Undersøg markedet og spørg en ven
Proteinpulver kan købes rigtigt mange steder, både online og ude i butikkerne. Når du kigger på proteinpulver er det meget vigtigt at du finder en pålidelig producent og sælger. Kender du andre som bruger protein pulver, kan du med fordel gøre brug af deres erfaringer. Et godt råd vil være altid at købe sit protein pulver indenfor Europas grænser. Det er ikke alle lande som er lige strikse med proteinpulveret indhold, men det er vi gudskelov herhjemme. Af store danske brands, har vi Bodylab, som producere et bredt udvalg af protein pulver til flere forskellige behov. Af større europæiske brands findes MyProtein, Bulkpowders og Nutramino, som alle har været på markedet et stykke tid efterhånden og som må anses som troværdige.
Gør brug af dit eget netværk og find det bedste proteinpulver til dig. Der er mange producenter af protein pulver, som ikke er nævnt her, som producere ganske godt protein pulver – men vær opmærksom og læs altid hvad som står skrevet under indhold på produktet.
